Formation
Gestes et Postures
 Prévenir les troubles musculo-squelettiques et adopter les bons réflexes au travail

🎯 Objectifs de la formation

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• Comprendre les risques physiques liés aux gestes et postures de travail.

• Identifier les situations à risque dans son environnement professionnel.

• Apprendre à adapter ses mouvements pour préserver son dos, ses articulations et ses muscles.

• Intégrer les bons réflexes au quotidien (port de charge, position assise prolongée, répétitivité des gestes…).

• Participer à la prévention des troubles musculo-squelettiques (TMS).
   

👥 Public concerné

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• Tout salarié amené à effectuer des gestes répétitifs, du port de charge, des postures prolongées ou contraignantes.

• Applicable aux secteurs : logistique, administratif, industrie, médico-social, etc.

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🧯 Contenu de la formation

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1. Partie théorique :

• Les bases anatomiques du dos et des articulations.

• Les conséquences des mauvaises postures.

• Les principes d’économie d’effort et d’ergonomie.

• Les obligations de l’employeur et du salarié.
   

2. Partie pratique :

• Analyse des gestes professionnels du stagiaire.

• Apprentissage des bons gestes (techniques de levage, de déplacement, etc.).

• Exercices adaptés aux situations réelles de travail.

• Conseils personnalisés selon le poste ou les contraintes physiques.
   

⏱️ Durée
 

1/2 journée (3 à 4 heures) ou 1 journée (7 heures) selon les besoins et les profils des participants.

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✅ Validation

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• Attestation de formation remise à chaque participant.

• Évaluation continue à travers la mise en pratique des techniques enseignées.

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🛡 Pourquoi cette formation est essentielle ?

 

• Elle permet de réduire considérablement les arrêts de travail liés aux TMS.

• Elle favorise une meilleure qualité de vie au travail.

• Elle répond aux obligations réglementaires de prévention des risques professionnels (Code du travail – Art. R4541-8).

• Elle s’intègre dans une démarche globale de prévention santé sécurité en entreprise.